Spirit Yoga Lehrer-Ausbildung – Die Ausbildung und Weiterbildung für Yogalehrer in Berlin

Pflichtmodul

Pflichtmodul 6: Restorative-Yoga und Meditation

Mi, 11. bis So, 15. Dezember 2019

Innerhalb der letzten Jahre sind psychische und körperliche Beschwerden durch erhöhten Stress und Belastungen in Alltag und Berufsleben erheblich gestiegen. Das belegen zahlreiche Studien. Die Zeiten für Entspannung, Selbstreflexion und Erholung kommen häufig zu kurz. In jüngster Zeit wird daher verstärkt geforscht, mit welchen Mitteln diesen Bedürfnissen entsprochen werden kann. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien bestätigt die positiven Wirkungen von Yoga und Meditation.

Das Modul behandelt die körperlichen und psychischen Aspekte von Stress und Überlastung, entsprechende Bewältigungsstrategien und Burnout-Prävention. Es geht um die praktische Anwendung aus Forschungserkenntnissen und sie auf das Spirit Yoga Restorativ-Programm zu übertragen. Das Modul vermittelt relevante Methoden mit dem gemeinsamen Ziel, Stress zu reduzieren und Widerstandskraft und Resilienz zu stärken.

Die effektiven Ansätze, die erlernt werden, sind:

  • Restorative-Yoga (Patricia Thielemann)
  • Somatics – Bewegungstherapie nach Thomas Hanna (Mary McDermott)
  • Meditation (Dr. Alexander Poraj)

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Stundenanzahl: 41,5 Stunden

Gemäß §4 Nr. 21 Buchstabe a, Doppelbuchstabe b Umsatzsteuergesetz ist Spirit Yoga als Bildungsträger anerkannt und bereitet ordnungsgemäß auf einen Beruf vor. Daher sind unsere Ausbildungen von der Umsatzsteuer befreit.

630,00  580,00 

Weitere Informationen:

AGB

Prüfungsordnung

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Zeiten und Orte

Mittwoch: 09:00 bis 17:30 Uhr: Patricia Thielemann
Donnerstag: 09:00 bis 17:30 Uhr: Alexander Poraj
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr: Alexander Poraj, 14:30 bis 17:30: Patricia Thielemann
Samstag: 09:00 bis 17:30 Uhr: Mary McDermott
Sonntag: 09:00 bis 16:30 Uhr: Mary McDermott und Patricia Thielemann
(Änderungen vorbehalten)

Studio Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 23, 14163 Berlin

Dozenten

Mary McDermott, Dr. Alexander Poraj, Patricia Thielemann